標題：南京到云南旅游攻略——我的七日日記

　　在繁忙的生活中，我們總是向往一片寧靜與祥和，而云南，正是這樣一個能讓我們心靈得到慰藉的地方。趁著休假，我決定從南京出發，前往云南來一場說走就走的旅行。以下是我精心準備的云南旅游攻略，希望對您的云南之行有所幫助。

　　【行程安排】

　　D1：南京出發，抵達昆明

　　D2：昆明市區游玩，翠湖公園、西山龍門、滇池

　　D3：昆明至大理，游玩大理古城、洱海、三塔

　　D4：大理至麗江，游玩麗江古城、木府、黑龍潭公園

　　D5：麗江至虎跳峽，游玩虎跳峽、長江第一灣

　　D6：虎跳峽至香格里拉，游玩松贊林寺、普達措國家公園

　　D7：香格里拉返回昆明，昆明返回南京

　　【交通指南】

　　1. 從南京出發，可以選擇飛機或火車前往昆明。飛機較火車更快，但價格相對較高，可根據個人需求選擇。

　　2. 在云南境內游玩，建議選擇火車或長途汽車。云南的火車票相對好買，而且沿途風景優美，本身就是一種享受。

　　【美食推薦】

　　1. 昆明：過橋米線、汽鍋雞、鮮花餅

　　2. 大理：喜洲破酥粑粑、蒼山洱海魚、雞豆涼粉

　　3. 麗江：麗江粑粑、雞燉豆腐、三文魚刺身

　　4. 香格里拉：牦牛肉火鍋、青稞酒、藏式糌粑

　　【住宿推薦】

　　1. 昆明：建議住在翠湖公園附近，便于游玩市區景點。

　　2. 大理：推薦住在大理古城內，感受古城的韻味。

　　3. 麗江：推薦住在麗江古城內，方便游覽木府、黑龍潭公園等景點。

　　4. 香格里拉：建議住在香格里拉縣城，前往松贊林寺、普達措國家公園較方便。

　　【注意事項】

　　1. 云南地處高原，紫外線輻射較強，出行時請注意防曬。

　　2. 云南氣候多變，早晚溫差較大，請注意增減衣物。

　　3. 在景區游玩時，請注意保護環境，不要亂扔垃圾。

　　4. 尊重當地民族風俗，避免觸犯當地禁忌。

　　【我的感悟】

　　這次云南之行，讓我感受到了大自然的神奇魅力，也領略了多元的民族文化。每一個景點都給我留下了深刻的印象，讓我不禁感嘆大自然的鬼斧神工。而當地的美食更是讓我回味無窮，讓我對云南的美好印象更加深刻。

　　總的來說，云南是一個風景優美、民族風情濃厚的旅游勝地。如果你也喜歡大自然，喜歡體驗不同的文化，那么云南絕對是你不容錯過的地方。希望我的攻略能為您提供一些參考，祝愿您的云南之行愉快！