標題：云南旅游攻略暑假——湛江到云南自助游攻略

　　隨著暑假的到來，越來越多的朋友選擇在這個時候出去旅游，而云南無疑是一個絕佳的選擇。作為我國的一個旅游大省，云南擁有豐富的自然景觀和人文景觀。本文將從湛江出發，為朋友們提供一份詳細的云南自助游攻略，希望對您的旅行有所幫助。

　　一、行程安排

　　1.交通： 從湛江出發，可以選擇乘坐飛機或火車前往云南。飛機較為便捷，飛行時間約為2小時30分鐘。到達云南后，可以選擇當地的公共交通工具，如公交、地鐵、出租車等前往各個景點。

　　2.行程： D1：湛江出發，抵達昆明，游覽昆明市區，品嘗當地美食。 D2：前往石林，游覽世界著名的石灰巖喀斯特地貌景觀。 D3：前往大理，游覽大理古城、洱海等景點。 D4：游覽麗江，游覽麗江古城、玉龍雪山等景點。 D5：前往香格里拉，游覽虎跳峽、普達措國家公園等景點。 D6：返回昆明，游覽滇池、西山等景點。 D7：從昆明返回湛江。

　　二、景點推薦

　　1.昆明： （1）翠湖公園：位于昆明市區的翠湖公園，是一個融山水、亭臺、花木于一體的風景名勝區。 （2）西山：位于昆明市西郊，山上有龍門石窟、華亭寺等著名景點。

　　2.石林： 石林風景區是世界著名的石灰巖喀斯特地貌景觀，以石林、奇石、洞穴等景觀為主。

　　3.大理： （1）大理古城：擁有悠久的歷史，古城內有許多的古建筑、手工藝品和美食。 （2）洱海：大理的“明珠”，環湖有許多美麗的景點，如雙廊、喜洲等。

　　4.麗江： （1）麗江古城：擁有濃郁的民俗文化和古建筑，是游客必游之地。 （2）玉龍雪山：麗江的著名景點，山上有冰川、雪峰等壯觀的自然景觀。

　　5.香格里拉： （1）虎跳峽：是世界上最深的峽谷之一，峽谷內風光秀麗。 （2）普達措國家公園：擁有原始森林、湖泊、草原等多種自然景觀。

　　三、美食推薦

　　1.云南過橋米線：云南特色小吃，湯料豐富，味道鮮美。 2.云南餌塊：用糯米粉制成的餅狀食物，口感糯軟，富有層次感。 3.大理白族三道茶：分為苦茶、甜茶和香茶，寓意著人生百味。 4.麗江納西族雞豆涼粉：涼粉口感爽滑，搭配雞肉和豆芽，味道鮮美。

　　四、住宿推薦

　　云南旅游資源豐富，住宿條件較好。在各個旅游城市，可以選擇經濟型酒店、商務酒店、特色客棧等多種類型的住宿。在旅游旺季，建議提前預訂住宿。

　　總之，云南是一個充滿魅力的旅游勝地。暑假期間，來云南感受這里的自然風光和人文景觀，一定會讓您度過一個難忘的假期。希望本文能為您的自助游提供一些參考，祝您旅途愉快！