拉市海

景點介紹

在拉市海劃船和騎馬，參觀沿海的納西族原始村落。每年農歷八月十五以后，這里就成了等待鳥兒的天堂。拉市海位于拉市巴中部，麗江縣以西10公里，是云南省第一個以“濕地”命名的自然保護區。“拉石”是古納斯的譯名，“拉”是一座貧瘠的大壩，“石”是新的，意思是一座新的貧瘠的大壩。拉市海原是滇西北古地槽的一部分。中生代燕山運動中褶皺隆升，中新世成為準平原。隨著橫斷山區造山運動的發展，從上新世末至更新世初，該準平原被劃分為三個相對高差在100-200米之間的高原山間盆地，即拉市巴、麗江壩和齊河壩。拉什大壩是最高的大壩。大壩里還有一個水域，叫拉市海。湖面海拔2437米。

景點環境

拉市海實際上是一個斷層構造湖，由石灰巖溶蝕構造形成。入湖的地表水源有南面的清水河和北面的梅泉河。水文河匯水面積265.6平方公里，湖水原是從西北部溶洞排出的。過去湖面季節性變化顯著，雨季水位高，最大蓄水量1.8億立方米，水面9平方公里，水深9米；枯水期水位下降甚至干涸。80年代以來，水利工程相繼修建，天坑前建起了高高的大壩。海水不再能自由流動，而是通過海東黃山哨開的輸水隧道流入麗江城。拉市海已經從季節性湖泊變成了一定水位的高原湖泊。鏡湖倒映玉龍雪山，越冬水鳥在藍天白云間安全棲息或翱翔，構成高原濕地特有的氣息。

拉市海濕地共有鳥類57種，其中每年在此越冬的鳥類約有3萬種，其中特有、珍稀、瀕危9種，包括青藏高原特有的斑鵝，以及中華秋沙鴨、黑頸鶴、黑鶴等。是國家一級保護鳥類，是候鳥的棲息地天堂。

食物推薦

湖邊有一家魚館，可以品嘗湖中的魚(拉市海既然發展成了旅游勝地，漁民就成了馬夫，候鳥也多，能吃的魚已經很貴了)。在湖上劃船時，你有時會遇到在湖上賣烤魚的老人?，F在的魚是烤的，不過一般15塊錢一條，味道很好。如果和老人聊天，他會唱一首納西民歌，一邊吃烤魚一邊欣賞美景，在湖上聽納西民歌，真的是一種享受。

景點信息

門票：30元

營業時間：8:00-17:00

建議播放時間：3-4小時

地址：麗江縣以西12公里

最佳旅游時間：夏季和秋季。

騎馬時的注意事項

1.首先，一手拉韁繩，一手抓馬鞍。學會控制韁繩。往左拉就是往左拉，往右拉就是往右拉，拼命往后拉才能把馬停下來(最好叫“哇”，納西的意思是停下來)。要馬走，稍微抖抖韁繩(最好叫“期”，納西的意思是走)。向左拉韁繩使馬向左走，向右拉韁繩使馬停下來。

2.去玉龍第一鄉藍月亮谷的時候，有個賽馬場，新郎可以在那里組織賽馬，跑幾圈。這種感覺絕對是普通騎馬的百倍。

3.騎馬時，口袋里不能帶小物件。如果你摔倒在地上，它會嚇到馬。

4.任何景點都可能遇到天氣變化，請做好適當的心理準備。

5.天氣冷時不要劃船。最好是騎回去或者讓馬場接你。

6.馬場里有很多路線。最重要的是兩行。一個是環湖路線，包括這個季節最多彩的景點。比較適合不太會騎馬的客人。在慢慢掌握騎馬的同時，他們可以在山里游泳