旅游是一種放松心情是身心愉快的休閑項目，最近幾年旅游業是異常的火爆。但是有很多的游客關顧著自己的旅行感受不顧及當地的一些風俗禁忌，尤其是去到少數民族聚居地的時候。我們更需要謹慎，不能擾亂和破壞當地的風俗。

　　一、 云南野外旅游須知

　　游人在野外須準備充足的御寒衣物、干糧、飲用水以防凍餒，還須帶備太陽鏡以防紫外線輻射，再加上睡袋和護膚膏。如出現高山缺氧癥狀，宜休息或以吸氧氣法治療。

　　二、 少數民族禁忌

　　1、納西族的禁忌：不能像河水中或者水源里扔垃圾、撒尿、吐口水等行為，禁止破壞水源和砍伐樹木，不能輕易的說臟話更不能在長輩的面前講臟話。孕婦不能進到新建的房間里，不要坐在門口的門檻上。

　　2、 彝族忌用腳蹬鍋莊石，不能跨過人家火塘;孕婦不能參加婚禮，對小孩子忌用“漂亮”、“胖嘟嘟”、“重”等贊美語言。進彝家需要坐在火塘上方客座，不能坐錯，不能與“畢摩”(祭師)嘻笑打罵。禁食馬、騾、狗、貓、猴肉。

　　3、 傈僳族忌在長輩面前說下流話，忌用惡言毒語傷人，禁止偷盜以及其他不良行為。供奉祖先的屋角之物忌隨便移動。不能從家里的火塘上跨過。忌坐門檻，禁止砍伐神樹及傷害布谷鳥。忌食馬、騾、狗肉等。

　　4、 其它民族

　　傣族人忌外人騎馬進寨。

　　景頗族村寨懸掛著牛頭骨處不可觸摸。

　　見佤族人門前放置木桿須引退。

　　在藏區忌穿短褲，進入藏民居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰，更不可在藏區隨意傷害畜鳥。

　　出行安全常識

　　1、檢查鞋子類型，鞋底是否太松或受到磨損。遵守警告標識，如“小心：地濕易滑”。

　　如果摔倒了:

　　保持四肢與地面平行。

　您要用頭上的箱子嗎? 多考慮一下. 考慮到您的高度, 您舉物體的重量和您的身體狀況。過肩舉物應僅限輕物. 考慮尋求空乘人員幫助或使用您前面座位的下方放置行李箱.

　　4、行李應易運送。搬運大行李可致肌肉疲勞甚至扭傷

　　盡量少裝東西.

　　選有輪的行李包

　　避免過肩提包或筆記本電腦. 這對那些背部本就不很好的人尤為重要. 用肩膀扛有一定份量的物體會使您另一肩升高并使身體傾斜.

　　如需要就找人幫忙.您可能需要服務生幫您把行李放入或拿出汽車.

　　5、如何報警

　　報警時可通過報警按鈕報警以及電話報警, 講清5W: WHO(人員), WHICH(性質), WHERE(地點), WHAT(事件), WHEN(時間)。

　　6、個人健康安全

　　身體情況不適合外出旅行者一定不能去旅游。像患有有一定程度心、肺、肝、腎等臟器功能損害備不適宜長途旅行。高血壓患者在出門的前幾天需要把血壓穩定在安全的范圍內，并且隨身攜帶降壓藥物，選擇平穩的交通工具出行。

　　7、食物中毒

　　許多所謂的食物中毒，實質上就是旅游者在就餐中，食用了有毒、變質、不干凈的食品，導致旅游者出現腸胃不適癥狀、甚至死亡的旅游安全事故，在夏季或者在沿海地區旅游，更要引起注意。

　　選擇合法正規、衛生環境較好的餐館。

　　如果在旅游的時候想吃海鮮，必須選擇可靠的海鮮店鋪，在選擇海鮮的時候，不要選擇那些已經死掉的，盡量挑選比較新鮮的，活著的。海鮮在烹煮的時候也要注意，一定要將海鮮洗凈。帶貝克累的海鮮需提前處理，用鹽水浸泡，讓它自動的吐出泥沙。防止食物中毒。

　　海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。

　　海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。這一點，各位自游人可要好好注意。

　　結語：云南是個少數民族的聚居地，由26個少數民族組合而成，因為有這么多的少數民族，所以風俗節慶比較多，禁忌也比較多，去那邊要尊重當地人的風俗，不可做違反和分裂民族的事情。（來源：三九養生堂）