簡介

費用大概3000-4000元。時間：加上路上的時間大概需要15-16天。

建議的設備

服裝：風衣、搖粒絨褲、防水褲或運動褲、登山鞋、足夠的內衣、襪子(厚實耐磨的設計)、雨衣、帽子和一雙拖鞋。最好不要穿牛仔褲，牛仔褲比較重，濕了不容易干。最好穿棉褲

常見物品：指南針、手電筒(頭燈)和電池、火柴和打火機、多功能刀、水壺、曬衣繩、個人洗滌用品、卷紙、醫療急救包、證件包(certificate，CASH)、高SPF防曬霜、太陽鏡。

備用食物：應急食物要少而精，熱量高，如牛肉干、火腿腸、巧克力、壓縮餅干等食物。

介紹：就是沿途的材料和地圖，還有一個帶筆的小本子。照相器材

第一天

昆明

達利

去昆明。然后去大理。

去大理的法幾分鐘：

1.臥鋪票(可以節省住宿費)，走高速，晚上10-11點左右出發。行程大概6-7個小時。車票60元左右。2.買了一張去大理的火車票，據說火車不好，沒有臥鋪車廂舒服。要看當時的情況。南站坐直達旅游列車到大理，每晚22: 50左右發車，86元/張，第二天早上7點到達大理

第二天大理古城觀音閣小普陀洱海蒼山索道清碧溪七龍女池嚴豐洞龍巖洞干桐寺崇圣寺三陽人街

1)如果坐臥鋪車，早上8點左右到大理下關，在路口坐4路車，20分鐘左右到大理古城。2)如果坐火車，大概早上6: 45-7: 00到大理火車站，在車站右手邊的汽車站坐8路車到大理古城。車票1.5元/人，開車半小時左右。大理住宿：清新院：地址：大理古城富康巷36號電話：0872-2663170標準間：大理四季酒店100元：大理古城博愛路電話：0872-2670382三人間：140元四人間：15元/余人安花園：護國路西端0872-2672約80-100元/標準間24小時熱水許多外國人已經在這里住了半年了。游覽大理——所有景點視當時情況而定：1)從大理古城北門乘坐馬車(票價約兩元)，大約半小時后可以到洱海附近的Xi洱海碼頭，乘船游覽洱海。游船為小型游船，票價60元/人。郵輪“珍妮弗”比較好，可以和你一起去觀音閣、小普陀、南哨鳳慶島。中午12點到達桃園(或下午游覽洱海)。2)從大理古城北門走到倉山索道站，坐索道上山，來回35元(單程20元)。在蒼山上，可以看到大理和洱海的全貌，真正體會到“天底下其他山都顯得矮小”的感覺?？梢曰?0塊錢騎馬走一路，也可以步行觀光。主要景點有：清碧溪、七龍女池、嚴豐洞、龍眼洞和甘通寺。20塊錢也可以騎馬下山。因為山上沒有餐廳，路途又艱苦，所以要自帶吃喝，穿合身的球鞋，不適合年老體弱的人。3)崇圣寺三塔。從大理古城走到崇圣寺只需要半個小時。大理可以去崇圣寺三塔和洱海。4)晚上逛楊任街。大理的特產有砂鍋魚、酸辣魚(鯽魚、木瓜做的)、大理魚餌塊、涼雞米粉、凍魚、南潯鍋巴豆粉、稀豆粉油條、沙鍋奶扇、砂鍋豆腐、魚蝦奶扇、蝸牛、蝸牛黃等。奶扇，8元/碟；麻瓜雞12元，蝸牛10元。大理復興路的旅游紀念品比麗江四方街的便宜。比如大理小吃，東巴手繪t恤20元就可以在大理買到，古代大理各大排檔都可以吃到絲米面、雪白小米糕、鍋巴糯米糕、熱豆粉、豆花、小面包、蒸糕、年糕等地方小吃。西洲糯米糕。耙好肉和魚餌，把豬腿放在砂鍋里和文人一起燉魚餌，用肉湯煮魚餌，蓋上魚餌再吃。味道很獨特，很好吃。所有食品店都能嘗到。冷雞米粉。涼拌米粉蓋著煮熟的雞絲，用核桃醬和面粉腌制，很清爽。所有的食品店都可以品嘗到當地民族美食——刻梅。新鮮的李子用生石灰浸泡，然后用刀雕刻成各種圖案。取出李子核，加入蜂蜜和玫瑰糖，放入瓶中浸泡幾個月，然后食用。食物很香，非常清爽。當地所有雜貨店都有賣。

第三天

麗江古城四方街王古樓

早上7點半坐普通中巴(47元/人)，10點左右到麗江。

麗江住宿：麗江國際青年旅舍：麗江香格里拉大道北段麗星園西居民樓電話：0888-5163579傳真：0888-5163579麗江古城國際青年旅舍：麗江古城新沂街米市巷44號電話：0888-5180124電子郵箱：麗江自由生活郵政，lj _招待所@163.net:麗江古城廣益街鐘毅巷125號() 新華街0888-5127487麗江古城民居客棧：五一街文志巷85號(重點保護民居)，0888-5120066麗江古城花馬果客棧：古城大石橋旁，0888-5129099(臨西客棧之一，窗下有小溪)(有點吵)麗江古城大石橋客棧：古城大石橋旁，0888-5184001(推薦)麗江香河號，0888－5125859 麗江古城茶馬客棧：新義街積善巷9號，0888－5120351 納西族花園民居客棧：光義街光碧巷54號，電話：0888－5124414、5162017、6662808

特色菜小吃： 麗江：糍粑 砂鍋飯 綠豆燉豬肚/云豆燉豬腳等燉菜 涼拌雞豌豆粉 大石橋小吃，新大街四方街5號，“大石橋小吃”的黃豆面可算麗江第一面。面條半透明，祖傳秘方做成。建議吃小碗（2.5元/碗） 萬古樓是另一處看古城全景的地方(門票15)文昌宮也是俯瞰古城的好地方。 麗江至東巴文化館可坐7路巴士，票價1元

周一，三，五在劍南春前面的廣場有篝火晚會，二，四，六四方街有，都是免費的。