導語：云南，一個充滿神秘色彩和自然美景的地方，擁有豐富的民族文化和歷史遺跡。本文為您提供一份詳細的云南旅游攻略自由行表，幫助您暢游云南，領略這片神奇土地的魅力。

　　一、云南旅游時間及行程安排

　　1. 最佳旅游時間：云南四季如春，全年都適合旅游，但最佳旅游時間為春季（3-5月）和秋季（9-11月），此時氣候宜人，景色優美。

　　2. 行程安排：云南旅游線路分為東西兩條，建議游玩時間為7-10天。

　　二、云南旅游線路及景點推薦

　　1. 昆明-大理-麗江-香格里拉線路

　?。?）昆明：石林、滇池、西山、翠湖、世博園

　?。?）大理：洱海、雙廊古鎮、崇圣寺三塔、喜洲古鎮

　　（3）麗江：麗江古城、束河古鎮、玉龍雪山、瀘沽湖

　?。?）香格里拉：虎跳峽、普達措國家公園、松贊林寺、梅里雪山

　　2. 西雙版納線路

　?。?）西雙版納：野象谷、熱帶植物園、傣族園、景洪市區

　?。?）普洱：茶馬古道、梅里雪山、孟海公園

　　三、云南旅游美食推薦

　　1. 云南過橋米線：云南最有名的特色小吃，湯料豐富，味道鮮美。

　　2. 云南餌塊：用糯米粉制作的美食，可煮、炒、蒸、炸，口感糯軟。

　　3. 云南酸辣魚：選用當地活魚烹飪，酸辣可口，肉質鮮嫩。

　　4. 云南汽鍋雞：將雞肉、藥材等食材放入汽鍋蒸煮，味道鮮美，營養豐富。

　　5. 云南火腿脆肉粑粑：云南特色小吃，外皮酥脆，內餡鮮美。

　　四、云南旅游住宿推薦

　　1. 昆明：建議住在翠湖、滇池附近的酒店，便于游覽昆明市區景點。

　　2. 大理：推薦住在古城、洱海附近的客棧，可感受大理白族建筑風格。

　　3. 麗江：推薦住在麗江古城、束河古鎮的客棧，體驗納西族民居特色。

　　4. 香格里拉：建議住在獨克宗古城附近，方便游覽香格里拉市區景點。

　　五、云南旅游交通指南

　　1. 飛機：可選擇直飛昆明長水國際機場，然后轉乘火車或長途汽車前往其他目的地。

　　2. 火車：云南鐵路網絡發達，可從昆明出發前往大理、麗江、香格里拉等地。

　　3. 長途汽車：昆明、大理、麗江等地均有長途汽車前往其他景點，但建議提前了解班次及票價。

　　六、云南旅游注意事項

　　1. 云南海拔較高，空氣稀薄，游玩時請注意身體狀況，適量休息。

　　2. 云南多民族地區，尊重當地民族風俗和信仰。

　　3. 云南天氣多變，早晚溫差較大，請注意增減衣物。

　　4. 旅游過程中，注意保管好個人財物，遵守景區規定。

　　以上就是為您提供的云南旅游攻略自由行表，希望對您的云南之行有所幫助。在云南，您將領略到自然與人文的完美結合，度過一段難忘的旅程。