導語：云南，一個自然景觀與人文風情交相輝映的神奇土地。七天時間，如何充分感受這片高原的獨特魅力？本文將為您詳細介紹云南旅游7天的行程安排，帶您領略云南的美麗風光。

　　第一天：抵達昆明，游覽翠湖公園

　　抵達昆明后，首先安排游覽翠湖公園。翠湖公園位于昆明市五華區，是昆明市區內最大的公園。公園內碧波蕩漾的翠湖水，倒映著周圍的山巒、古建筑，景色宜人。游客可以欣賞到各種花卉展覽、民俗表演，還可以品嘗到地道的云南小吃。

　　第二天：昆明-大理，游覽大理古城

　　早餐后，乘車前往大理。抵達大理后，安排游覽大理古城。大理古城位于蒼山下、洱海畔，擁有2000多年的歷史，是云南古代文明的發源地之一。漫步古城，感受濃厚的歷史氛圍。此外，古城內還有洋人街、觀音寺等著名景點，游客可以一一游覽。

　　第三天：大理-麗江，游覽麗江古城

　　早餐后，乘車前往麗江。抵達麗江后，安排游覽麗江古城。麗江古城位于麗江壩子中心，已有800多年歷史，是茶馬古道上的重要驛站。漫步古城，感受納西族的風俗文化。此外，古城還有木府、四方街、黑龍潭等著名景點，游客可以一一游覽。

　　第四天：游覽玉龍雪山、白水河

　　早餐后，乘車前往玉龍雪山。抵達玉龍雪山后，游客可以乘坐索道上山，欣賞雪山美景。玉龍雪山主峰海拔5596米，是北半球最南端的雪山。游覽玉龍雪山后，前往白水河。白水河是雪山融水形成的河流，河水清澈見底，四周景色優美。游客可以在此欣賞到雪山、森林、河流共存的美麗景觀。

　　第五天：麗江-香格里拉，游覽虎跳峽

　　早餐后，乘車前往香格里拉。抵達香格里拉后，安排游覽虎跳峽。虎跳峽位于金沙江上游，是世界上最深的峽谷之一。游客可以在此欣賞到江水奔騰、峽谷險峻的壯觀景色。此外，還可以參觀當地的藏族村寨，了解藏族的風俗文化。

　　第六天：游覽普達措國家公園、松贊林寺

　　早餐后，乘車前往普達措國家公園。普達措國家公園是中國大陸第一個國家公園，擁有湖泊、草甸、森林等多種自然景觀。游客可以在此領略到高原生態系統的獨特魅力。游覽普達措國家公園后，前往松贊林寺。松贊林寺是藏傳佛教的重要寺廟，已有500多年歷史。游客可以在此欣賞到金碧輝煌的寺廟建筑，感受濃厚的宗教氛圍。

　　第七天：香格里拉-昆明-返程

　　早餐后，乘車返回昆明。抵達昆明后，根據返程時間安排送機，結束愉快的云南之旅。

　　總結：云南旅游7天，從昆明出發，途徑大理、麗江、香格里拉，最后返回昆明。在這七天中，游客可以欣賞到云南的自然美景，感受到濃厚的歷史文化氛圍。希望這篇文章能為您的云南之行提供參考，祝您旅途愉快！