昆明二日游：

　　第一天：住市中心的青旅駝峰客棧就在金馬碧雞坊旁邊。剛剛到高原的你上午先走平地讓自己的身體適應一下，早6:30吃云南的名小吃過橋米線（橋香園，建新園，福華園)價格12——88元不等。飽餐后去大觀樓（門票20元）拜讀大觀樓長聯一覽五百里滇池風韻（可乘船到草海大壩看海鷗，為明天省點時間），3小時左右。乘車返回市中心觀金馬碧雞坊，景星花鳥市場（集民族飾品，服裝，玉石，古玩，地方名小吃）午餐地點，時間自定(有朋友愛好在里面呆了一天還不想出來）。下午乘公共汽車去金殿（要爬小山噢）欣賞名花名樹了解吳三桂歷史2——5小時。晚上各種燒烤品種沒有我想不到的，有你沒見過的，別貪杯哦。。。早點休息，養好精神。

　　第二天：米線的不同吃法是你一兩天無法吃完的，你就慢慢品嘗吧。今天的行程可要緊張點。金馬碧雞坊旁就可乘44路公交車到云南民族村，可是要先上西山龍門，民族村附近有索道上山也可徒步（需要好體力哦）。來昆明可一定要登龍門觀昆明市和滇池全貌（它的美自己去感受吧）3小時左右。龍門下來后向集云南各少數風情的民族村出發，2——4個小時游園時間。有向導一路陪同介紹要另附費用，應自己需求。各族金花敬酒可別貪杯。你要是冬天來的話，旁邊步行20分鐘可到滇池的草海大壩去和來至西伯利亞的天使海鷗們約一下會，和觀看睡美人山。別貪美景還去百年古鎮官渡古鎮，有云南的古建筑群，少林寺古剎和云南各地的名小吃，注意剎車可別撐壞肚子。（晚上就乘火車去麗江了，7點多發車對時到麗江）以上兩天的線路景點之間都有公交車直達，因為我對公交線路不熟就沒寫。

　　麗江一日游：

　　找住處（不是假期40元左右間房也有青旅）把大件行李放下，快去游古城早晨的麗江古城寧靜安詳，后租單車去黑龍潭，再去束河古鎮反回已經天黑了。稍做休息后夜生活就開始了，（找驢友一起拼車明天去瀘沽湖，也可明天一早去大水車旁邊每天都會有人和車去的）看看你有什么偶遇吧。。。在這樣美麗的地方一定會有一次邂逅，祝你好運！！

　　瀘沽湖三日游：

　　第一天：早上7點麗江古城出發瀘沽湖，以路況定時間，大概中午可以到，游大小落水村，建議住小落水，晚上篝火晚會，找好租車行準備明天騎行環瀘沽湖一周。

　　第二天：需要十個小時左右，你要帶好食物和水方便些，一路也有吃的。攝影愛好者這可是你的天堂。喜歡刺激和驚險的驢友你會永遠記住這一天（也可選擇徒步環湖），晚上會有些累，要注意休息。

　　第三天：一早別賴床去拍日出晨曦。別晚于中午返回麗江，路況不好不經意走也路，晚上住麗江，買好去香格里拉的車票也可與人拼車。

　　香格里拉一日游：

　　早餐酥油茶青稞粑粑，前往松贊林寺80元門票（又名小布達拉宮）2個小時，你已經進入了藏區 要尊重藏族同胞的習俗，隨意解決午餐，去普達措國家公園150元假期不同（我去時就不想出來呆了一天）一般5小時吧。人在畫中走；真正神仙居住的地方。晚上住古城，去轉一下世界最大的轉經筒，徒步古城。青稞酒，酥油茶牦牛干巴會讓人呢飄飄欲仙。（可做大巴去德欽費時間幾乎一天，拼車最好省時 不超過120元，到了不住德欽縣城住離城15公里的飛來寺）

　　飛來寺一日：

　　在下午三點左右可達到飛來寺，住宿50元左右，去飛來寺點盞酥油燈，拍日落的梅里十三峰，拼好明天去溫泉的車20元一人（留好司機的電話返回時讓他來接），別喝醉最耽誤了明天早上拍梅里十三峰的日照金山，6點必須起床 。如果你善良和好運的話就會看到日照金山雄偉壯觀，博大，任何的雪山都無以倫比。也有時間的特殊性在每年的10月20——30號這時的天氣容易看到雪山。

　　雨崩村4天晚游：有強度

　　第一天：8點結束日照金山的拍照早餐后，乘車去溫泉，車道溫泉就不能再開了，徒步進雨崩村（5小時)也可做馬。到了住上雨崩村五七家（房頂有五星紅旗在飄）30元，可以吃飯，有熱水洗澡，店主五七熱情善良的藏族小伙，晚上在火爐邊喝酒唱歌不亦樂乎。

　　第二天：昨晚因為住上雨崩村所以今天的行程是冰湖，要自己帶午餐和熱水，不用請向導，一路上都有人，沿著路走就行了，只有一條路上和下。先到大本營再到冰湖，到冰湖時會下冰雨多穿點衣服。一般體力回到客棧5點，體力好的會早回。回來后帶上自己的行李去下雨崩村住，神瀑客棧（30元人住3晚上）。晚上的青稞酒可以多喝點點，明天強度不大。

　　第三天：還是不能賴床早起在村子里拍清晨的雨崩，因為只有今天早上有空轉村子。今天神瀑比較悠閑，早餐后帶上午餐出發，不用太趕好好拍沿途的風景，會在3點回到客棧，去轉轉村子。晚上需要請好明天的向導（幾個人一起可以分攤一些）早點休息，明天的神湖是強度最大的一天。

　　第四天：早餐要吃飽，今天的路強驢需要9小時，一般的需要12小時。加油哦。。。可是雨崩村最有意義，風景最好的地方。晚上好好體會在火爐邊喝酒唱歌吧，明天就要離開雨崩村。(電話聯系好司機到尼羅來接你）。

　　第四天：帶上所有的行李徒步穿越尼羅，離開雨崩村。不走來時的溫泉了。（看完這些美景和冰川，就沒有必要去明永冰川了）。出去后看你自己的需求可以住飛來寺再次領略梅里雪山的日照金山，也可到德欽縣城小住一晚明天一早做車離開。也可直接坐大理的夜班車去洱源縣的，大理地熱國。本人建議直接坐直達大理的夜班車出發（需要提前弄清楚發車時間），這幾天的強度你可能很累，夜班車上也能睡得很好的。一到洱源的大理地熱國就可享受云南省最大最好的地熱溫泉了。白天只有到香格里拉的中巴，再坐中巴去洱源，這樣耽擱了時間。

　　夜班車從德欽縣城到洱源縣城晚上發車該是第二天下午3點左右到洱源，因為車是到大理的，你買票只用買到洱源，并且告訴司機到洱源記得叫你下車。

　　洱源二日游：

　　第一天：是下午3點左右到達洱源，直接住大理地熱國280元（包括98元的門票兩張，一天晚上的住宿費2人標間，還有早餐）非常的經濟實惠，先去享受溫泉吧，泡去你這12天得疲勞，晚餐建議出來外面吃，洱源的特色：乳扇，生豬肉，雕梅酒等等，晚上8點鐘回到地熱國一邊泡澡一邊看演出。

　　第二天：別貪睡6:40起來去泡澡看日出前和日出時的感受，整個就在仙境中，8點有餐廳有早餐，但是我都是吃在大滾鍋里煮的雞蛋，不去餐廳吃早餐，2塊錢一個超便宜，土雞蛋哦。。。（特別介紹一下這個雞蛋是我吃過最好吃和特別的煮雞蛋了，是溫泉水出水口煮熟的蛋白是嫩的用吸就可以，蛋黃卻是全熟的）

　　地熱國占地面積方圓3公里左右，有30多個泡池，白族民居和VIP住宿區，自己去領略吧。

　　11點左右你就退房離開，地熱國大門口就是茈碧湖（洱海的源頭）到湖邊坐船去世外桃源（梨園村）享受一下寧靜的鄉村生活，有吃住的農家院不超過100元一人每天每天一早起床就離開，早餐到城里的農貿市場去吃扒肉餌絲和豌豆粉等小吃。到客運站做到大理的中巴車（18元）一個多小時到大理古城。

　　大理3日游：

　　第一天：從洱源到古城可能是11點左右，（路過上關注意看花）找個客棧住下40元左右間房，也有青旅。稍作休息后先去崇圣寺（三塔公園）門票120元有學生票，是中國的佛教圣地，2——4個小時。回來后再去轉古城，夜色更美。大理古城與麗江古城截然不同的風韻，麗江古城幾乎沒有本地人，大理古城60%是本地人。具體的看法各有不同。

　　第二天：1，可以租單車去碼頭游海和蝴蝶泉，離蝴蝶泉1公里的地方有個叫周城的地方（要買服裝要比古城便宜些），是大理的扎染之鄉去看看扎染布的整個制作程序，這樣游不完全洱海可樂趣更多節約費用,；2，也可以到下關做大游輪也可游洱海，蝴蝶泉古城等景點跟著團隊相對樂趣少了些，去不了周城。但是景點游的相對多些。自己決定。晚上住古城。

　　第三天：去影視城2小時左右（有個劇場非常OK別落下，免費的地道的白族三道茶票價才30元），出來后去下關離古城13公里有公交車4塊錢。可做索道上蒼山也可徒步（強度不小），自定。 領略一下下關的風。

　　景點還很多一兩天是游不完的這些是重點部分（上關花，下關風，蒼山雪，洱海月）可以選擇坐晚上的夜班車回昆明結束旅程，也可第二天做搞快車4小時到昆明。

　　綜上所述15天的旅程，對于出來云南旅游者是最好的選擇。省時省錢。有點累。這樣的進度我的體力能適應。如果還有5天的時間可以從下關去西雙版納。我個人建議：西雙版納，德宏州和泰國，緬甸，老撾，為一條線25天可以四國游，也可以15天邊境游。